Cosa vi occorre sapere riguardo all'alimentazione?

Vorremmo darvi alcune indicazioni su come alimentarvi al meglio abbinando correttamente i cibi per apprezzare al massimo il loro valore, anche tramite ricette sane e gustose.

I consigli sono rivolti a genitori, bambini e anche nonni che, cambiando il loro stile di vita, necessitano di apporti nutritivi differenti; così come le mamme durante la gravidanza e nella fase di ripresa e allattamento.

Saper leggere le etichette e fare la spesa in maniera coscienziosa è un'ottima base di partenza per combattere la fame irrazionale e i disturbi alimentari.

Educazione a tavola: farlo apprendere ai bambini con l'aiuto di giochi e percorsi.

Toccheremo anche argomenti tanto richiesti come lo svezzamento e auto-svezzamento.